Et si vous n’étiez pas timide… mais simplement terrifié(e) à l’idée d’être jugé(e) ? « Je suis timide, c’est ma nature. » Et si cette phrase ne racontait pas toute l’histoire ? La timidité peut parfois ressembler à un trait de personnalité : être discret(e), réservé(e), préférer écouter plutôt que parler, avoir besoin de temps avant d’aller vers les autres. Mais parfois, derrière la timidité se cache surtout une peur du regard des autres. « Qu’est-ce qu’ils vont penser de moi

L'esprit se détache du corps lors de l'abus sexuel comme pour s'en protéger « Pourquoi n'a-t-elle rien dit ? » C'est une question que l'on entend encore trop souvent lorsqu'une victime d'agression sexuelle révèle son histoire des années plus tard. Parce qu'au moment des faits, le cerveau ne réagit pas toujours par la fuite ou la défense. Il peut aussi vouloir se protéger par un mécanisme appelé la dissociation. La dissociation est une sorte de coupure entre le corps et l'es

Le plus difficile ce n’est pas seulement de perdre l’autre… c’est de renoncer à l’idéal que l’on avait construit autour de lui. Pourquoi est-ce si compliqué ? Le mécanisme d’idéalisation Notre psychisme préfère parfois préserver l’illusion plutôt que d’affronter la réalité. Même lorsque : le partenaire était manipulateur ou pervers narcissique le partenaire était émotionnellement défaillant le partenaire était un bon parent mais un mauvais conjoint On continue à excuser : "

Au début tout semble simple : on s’aime, on se comprend, on se pardonne. Puis, au fil du temps, de petites blessures s’accumulent. Une parole mal reçue, un geste non rendu, une attente déçue. On se dit : "Ce n’est pas grave." Mais ces micro blessures, si elles ne sont pas reconnues, finissent par se sédimenter. Un glissement se produit de la rancune au mépris. La rancune naît souvent du sentiment d’injustice : "Je donne plus que je ne reçois." Puis, si le dialogue n’a plus sa

Dans un monde ultra connecté, les réseaux sociaux façonnent notre rapport au corps et à l’alimentation. Mais derrière les images parfaites et les tendances "healthy", un piège dangereux se referme sur les plus vulnérables. Quand l’algorithme entretient les troubles alimentaires: Les plateformes comme TikTok ou Instagram ne se contentent pas de montrer des contenus : elles les recommandent en boucle. Un utilisateur qui s’intéresse à la "perte de poids" peut rapidement se ret

Dans l’inconscient masculin — subvenir aux besoins financiers de sa famille est souvent perçu comme un devoir absolu. Cette croyance, profondément ancrée, façonne silencieusement l'identité de nombreux hommes. Beaucoup d'entre eux portent une pression immense sur leurs épaules : celle d’être le pilier économique du foyer, parfois au détriment de leur santé mentale, de leur épanouissement personnel, ou de la qualité de leurs liens familiaux. Cette responsabilité, bien qu’honor

Vivre une maladie grave, ce n’est pas seulement faire face à un diagnostic, à des traitements, à un quotidien bouleversé. C’est aussi...

Il n’est pas toujours facile de s’écouter vraiment quand la voix de la famille pèse lourd. Par loyauté, par peur de blesser ou simplement...

LA RENCONTRE AMOUREUSE : une alchimie au-delà du hasard Pourquoi tombe-t-on amoureux de cette personne et pas d’une autre ? Est-ce une question de timing, d’attirance, ou y a-t-il quelque chose de plus profond qui se joue dans nos rencontres amoureuses ? L’amour n’est jamais totalement le fruit du hasard. Derrière l’apparente magie d’une rencontre se cachent des mécanismes inconscients qui nous attirent vers certaines personnes plutôt que d’autres. L’écho de notre histoire pe

Faille ou opportunité de dialogue ? Le mensonge, même minime, est un signal révélateur dans une relation. À se demander : Qu'est-ce que...

Guérir, ce n’est pas oublier : En psychanalyse, on ne parle pas d’oubli lorsqu’il est question de guérison, mais plutôt d’intégration psychique. Les événements douloureux laissent une trace, un "représentant psychique" qui ne disparaît jamais totalement. Le travail thérapeutique vise à désinvestir la charge affective liée au souvenir, afin qu’il ne produise plus la même souffrance lorsqu’il resurgit. Freud décrivait ce processus comme une mise en mots permettant à l’inconscie

L’ anorexie mentale est un trouble du comportement alimentaire (TCA) qui se caractérise par une restriction alimentaire volontaire , une...

La perte d’un parent qui a été un repère, une force, un pilier dans notre vie crée un vide immense. On se surprend à penser : "Mais comment je vais pouvoir vivre maintenant, sans toi ?" C’est un choc émotionnel qui provoque un séisme psychique. Ce n’est pas seulement l’être cher qui disparaît : avec lui, c’est une part de notre histoire, de notre identité et même de notre enfance qui s’éteint. En psychanalyse, cette perte confronte à plusieurs niveaux de réalité : La perte ré

LE COMPLEXE DE LA MADONE OU LA PUTAIN De quoi s'agit-il ? Cela consiste pour un homme à ne considérer la femme que dans l’une de ces deux catégories : en Putain ou en Madone. Soit, la femme a une vie sexuelle libérée qu'il considère dépravée incompatible avec le fait d'être mère, soit elle est mère mais complètement chaste. D’aucune manière, elle ne peut avoir une posture intermédiaire où elle accéderait à la fois à une vie sexuelle épanouissante et à une vie de mère… Certain