Réseaux sociaux et troubles alimentaires : quand l’algorithme nourrit la souffrance...

Dans un monde ultra connecté, les réseaux sociaux façonnent notre rapport au corps et à l’alimentation. Mais derrière les images parfaites et les tendances "healthy", un piège dangereux se referme sur les plus vulnérables.

Quand l’algorithme entretient les troubles alimentaires:

Les plateformes comme TikTok ou Instagram ne se contentent pas de montrer des contenus : elles les recommandent en boucle. Un utilisateur qui s’intéresse à la "perte de poids" peut rapidement se retrouver noyé sous des vidéos pro-ana, des régimes extrêmes et des défis minceur toxiques.

 Les messages cachés derrière les tendances

"What I eat in a day" : Des vidéos qui banalisent des apports caloriques insuffisants.

"Body check" : Se filmer sous différents angles pour montrer sa minceur, renforçant la comparaison malsaine.

Détox, jeûnes extrêmes, régimes miracles : Des pratiques mises en avant sans encadrement médical.

Les conséquences sur la santé mentale:

 Perte de confiance en soi face à des standards inatteignables.

 Hyper-contrôle alimentaire menant à l’orthorexie, l’anorexie ou la boulimie.

 Isolement social et anxiété autour de l’alimentation.

Comment s’en protéger ?

 Suivre des comptes qui prônent la diversité corporelle et le bien-être global.

 Se rappeler que les images sont souvent retouchées et scénarisées.

 Réguler son temps d’exposition aux contenus toxiques.

 Ne pas hésiter à consulter un professionnel si l’alimentation devient une source de stress.

Un algorithme ne doit pas dicter notre rapport à notre corps!

Parlons-en, dénonçons ces dérives et encourageons une approche plus saine et bienveillante.

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Faye Lemaire

Psychothérapies

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