Pourquoi est-il si difficile de renoncer à un idéal amoureux?

Le plus difficile ce n’est pas seulement de perdre l’autre… c’est de renoncer à l’idéal que l’on avait construit autour de lui.

Pourquoi est-ce si compliqué ?

Le mécanisme d’idéalisation

Notre psychisme préfère parfois préserver l’illusion plutôt que d’affronter la réalité.

Même lorsque :

• le partenaire était manipulateur ou pervers narcissique

• le partenaire était émotionnellement défaillant

• le partenaire était un bon parent mais un mauvais conjoint

On continue à excuser :

"Oui mais il a souffert…""Oui mais au fond il m’aimait…""Oui mais avec moi c’était différent…"

Pourquoi excuse-t-on autant ?

Parce que voir clairement obligerait à faire le deuil :

• du partenaire idéal

• du couple rêvé

• de la réparation attendue

Alors on minimise.

C’est une façon inconsciente de retarder la douleur du renoncement.

Reconnaître pleinement la réalité implique :

• d'admettre que l’on a accepté l’inacceptable et que l'on s'est trompé

• cela implique de voir des signaux ignorés

• et d' accepter que l’autre ne deviendra pas celui ou celle que l’on espérait

Et cela touche directement l’estime de soi.

L’attachement est plus fort que la logique

L’amour active des mécanismes profonds d’attachement. Même une relation toxique crée du lien. On ne s’attache pas seulement à ce qui est bon. On s’attache à ce qui nous marque émotionnellement.

Nous ne pleurons pas seulement la personne, nous pleurons le rêve

Quand une relation s’arrête — que l’on parte ou que l’on soit quitté — on ne perd pas uniquement un partenaire.

On perd :

• l’avenir fantasmé

• la famille rêvée

• la version de soi que l’on devenait avec lui ou avec elle

• et on perd la promesse d'être choisi, enfin aimé, enfin reconnu.

  
  

Le véritable travail de séparation

Se séparer psychiquement, ce n’est pas seulement ne plus voir l’autre, c’est :

• accepter qu’il n’était pas celui ou celle que l’on voulait croire

• reconnaître aussi ce qui n’allait pas

• différencier le fantasme de la réalité

• récupérer son énergie investie dans l’idéal

Renoncer à un idéal c’est devenir lucide.

Et la lucidité, même si elle fait mal au début, est le premier pas vers une relation plus saine avec soi-même… et avec un futur partenaire.

On en parle ?

Faye Lemaire

Psychothérapies

Thérapeute Couple

Consultations sur rendez-vous

individuelles ou en couple

en présentiel ou en visio

07 78 70 64 90

psy.fayelemaire@gmail.com

#RuptureAmoureuse #Séparation #DeuilAmoureux #RelationToxique #DépendanceAffective #Attachement #Psychologie #SantéMentale #RelationsHumaines #Idéalisation #MécanismesPsychiques #EstimeDeSoi

#BlessuresÉmotionnelles #SchémasRelationnels #Lucidité