Le plus difficile ce n’est pas seulement de perdre l’autre… c’est de renoncer à l’idéal que l’on avait construit autour de lui. Pourquoi est-ce si compliqué ? Le mécanisme d’idéalisation Notre psychisme préfère parfois préserver l’illusion plutôt que d’affronter la réalité. Même lorsque : le partenaire était manipulateur ou pervers narcissique le partenaire était émotionnellement défaillant le partenaire était un bon parent mais un mauvais conjoint On continue à excuser : "
Après de grosses périodes de stress, la course après la montre et les contraintes du quotidien, place aux vacances ! Objectif décontraction. Après deux jours de vacances seulement, le sommeil devient meilleur, on régularise son horloge biologique et la pression artérielle diminue réduisant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires. L’esprit se relâche enfin. Sous l’influence du soleil, la lumière permet la libération d'endorphine dont la fonction est de soulager le stress
