La Charge Mentale
- fayelemaire
- 12 sept.
- 1 min de lecture
Une femme ne "pète pas un câble" sans raison.
Elle part parce qu’elle est épuisée.
Pas d’un coup. Pas sur un coup de tête.
Mais après des mois, des années à tout porter.
La charge mentale, c’est penser à tout :
– Les enfants, les rendez-vous, les lessives, les mots doux oubliés.
– Le repas du soir pendant qu’elle est au travail.
– La fête des mères qu’elle organisera elle-même.
– Le linge sale qu’on ne voit pas.
– L’agenda invisible qu’elle ne partage plus, mais qui la ronge.
Elle demande, elle explique, elle répète et répète et répète encore,
puis un jour, elle part.
Et souvent, on dit : « Je n'ai pas compris!»
Si elle part, c’est qu’elle s’est progressivement épuisée.
La charge mentale est un fardeau invisible qui pèse lourdement sur de nombreuses femmes dans notre société moderne. Entre la gestion des tâches domestiques, l'éducation des enfants, et la carrière, les attentes sont multiples. Cette charge, bien que souvent invisible, peut créer un déséquilibre dans le couple, engendrant frustrations et incompréhensions.
La thérapie de couple offre un espace précieux pour aborder ces inégalités.
En mettant en lumière la répartition des responsabilités et en travaillant sur la communication, elle permet aux partenaires de mieux comprendre les attentes et les besoins de chacun. C'est une opportunité de rééquilibrer la dynamique du couple.
Il est possible de partager pour construire une vie commune où chacun se sent soutenu et valorisé.
Faye Lemaire
Psychothérapies
Thérapeute Couple
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