Depuis quelques années, l’agressivité semble s’inviter partout : Ce phénomène relève d’un contexte psychologique et sociétal profondément transformé. Pourquoi? Nous vivons une succession d'années marquées par des crises (sanitaire, économique, géopolitique) et la population est globalement plus fatiguée, anxieuse, et à fleur de peau. Pression du temps et de la performance - La société s'accélère il faut faire plus, plus vite, avec moins de moyens! Cette pression crée un senti

Après de grosses périodes de stress, la course après la montre et les contraintes du quotidien, place aux vacances ! Objectif décontraction. Après deux jours de vacances seulement, le sommeil devient meilleur, on régularise son horloge biologique et la pression artérielle diminue réduisant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires. L’esprit se relâche enfin. Sous l’influence du soleil, la lumière permet la libération d'endorphine dont la fonction est de soulager le stress