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VACANCES … Bonnes pour la santé et pour les relations sociales !





Après de grosses périodes de stress, la course après la montre et les contraintes du quotidien, place aux vacances ! Objectif décontraction.





Après deux jours de vacances seulement, le sommeil devient meilleur, on régularise son horloge biologique et la pression artérielle diminue réduisant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires. L’esprit se relâche enfin.

Sous l’influence du soleil, la lumière permet la libération d'endorphine dont la fonction est de soulager le stress.

En étant détendu, l’esprit est plus ouvert et la qualité des échanges devient indéniable. Les couples ont tendance à solidifier leur lien et en cas de désaccord la gestion de la crise devient plus abordable.

Les familles reconsolident leurs bases et en cas de tensions, des échanges francs et musclés se mettent en place naturellement. L’esprit ainsi reposé permet de mieux d’accepter la critique et de se remettre en question.

La découverte d’un nouvel environnement permet aussi de voir la vie sous de nouvelles perspectives et relance la productivité.


Il faut déconnecter pour mieux se reconnecter !

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